Sprzęt Hammer Strength na siłowni

hammer strength - sprzęt do ćwiczeń na siłowni

Jeżeli zależy nam na tym, aby nasza sylwetka prezentowała się naprawdę atrakcyjnie, warto nie zaniedbywać aktywności fizycznej. Obecnie mamy możliwość uprawiania różnego rodzaju sportów. W zależności od zainteresowań, możemy na przykład zapisać się na tenis ziemny, na pływanie czy też na grupowe zajęcia fitness. Możemy też chodzić na jogę lub na siłownię. Dobre wyposażenie siłowni […]

Tenis – jak zacząć trening?

tenis

Tenis stał się popularnym sportem w Polsce, głównie za sprawą sukcesów naszych sportowców na arenie międzynarodowej. Powstało wiele kortów (głównie ziemnych), część z nich może być zadaszona na zimę, dzięki czemu nie trzeba przerywać treningów po okresie letnim. Tenis i dobra rozgrzewka Tenis ziemny posiada wiele zalet. Jest to sport ogólnorozwojowy, czyli taki, który wzmacnia […]

Trener personalny – jak wybrać profesjonalistę?

trening personalny

Sport stał się jednym z najważniejszych czynników w życiu wielu ludzi. Coraz częściej osoby te zaczynają korzystać z pomocy trenera personalnego. Jest to widoczne zarówno na siłowniach,w klubach fitness. Samodzielne treningi nie wszystkim dostarczają oczekiwane rezultaty, a także wiele osób nie wiem, jak zacząć trenować i co robić, by schudnąć, bądź przytyć. Skuteczny trening personalny […]